コラム
宅配食の選び方や、病気ごとの食事の考え方をまとめています。料金や栄養の数値は、各社の公式情報を確認した日付を記事ごとに書いています。
家族のために
夫の病気、離れて暮らす親の食事
病気・制限から選ぶ
糖尿病、減塩、腎臓病、やわらか食、体重管理
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糖尿病の宅配食を比較。糖質・カロリー・塩分の基準と送料を同じ表にそろえました 糖尿病の方向けの宅配食を、糖質・カロリー・塩分の基準、1食の料金、定期購入の送料で同じ表にそろえて比べました。ご飯の扱い、お試しの有無、医師に確認しておきたいことも説明します。 -
減塩の宅配弁当を比較。1食の塩分2.0g以下のコースを13社、料金と送料をそろえて並べました 1食の塩分を2.0g以下前後に抑えた宅配弁当13社を、塩分の基準、カロリー、1食の料金、送料で比べました。1日の塩分の目安から見た1食2.0gの意味と、味噌汁やご飯を足すときの考え方も説明します。 -
腎臓病の宅配食を比較。たんぱく質・塩分・カリウム・リンの基準と料金を12社そろえました たんぱく質を控えたい腎臓病の方向けの宅配食12社を、たんぱく質・塩分・カリウム・リンの基準、1食の料金、送料で比べました。上限か平均かの違い、主治医の指示との合わせ方、相談できる窓口も説明します。 -
やわらか食・介護食の宅配を比較。「歯ぐきでつぶせる」「舌でつぶせる」の段階ごとに料金と送料をそろえました 噛む力や飲み込む力が弱くなった家族のために、やわらか食・ムース食の宅配を、やわらかさの段階ごとに比べました。各社の段階の呼び方の違い、形が残る作り方、料金と送料、相談先をまとめています。 -
40代からの体重管理に宅配弁当は使える? カロリー・たんぱく質・塩分の基準と1食の料金で13社を比べました 体重が気になり始めた40代以上の女性向けに、宅配弁当13社のカロリー・糖質・たんぱく質・塩分の基準と、1食の料金を同じ表で比べました。選ぶ前に知っておきたい量の目安と、無理なく続ける使い方も説明します。
選び方・料金
はじめての方、料金やお試しを比べたい方
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冷凍の宅配弁当と冷蔵の宅配食、どちらを選ぶ? 届く地域・日持ち・冷凍庫の広さで比べました 冷凍の宅配弁当と冷蔵（チルド）の宅配食の違いを、届く地域、日持ち、受け取り方、冷凍庫に入る量で比べました。制限食を探している方、親に送りたい方向けに、選び方を実際の数値で説明します。 -
宅配食の送料込み1食あたりの料金一覧。関東向けで51のサービスを、1食の中身ごとに分けて比べました 宅配食・宅配弁当51のサービスの、送料を含めた1食あたりの料金（関東向け）を、普通の弁当、介護食、1食の量が違うものに分けて安い順に並べました。計算の条件と注意点も書いています。 -
宅配食のお試しセット一覧。1回の購入で申し込めるものと、定期の初回割引を分けて比べました 宅配食・宅配弁当のお試しセットと初回割引を、1回の購入で申し込めるか、定期購入が続く前提か、送料、制限食のお試しがあるか、やめるときの締め切りで分けて一覧にしました。