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親に送る方へ

離れて暮らす高齢の親に宅配食を送る前に確認したい5つのこと

公開 2026.10.30 更新 2026.10.30 料金・数値の確認 2026.10.30

離れて暮らす親の食事が心配になったとき、宅配食は手軽な方法です。ただ、送ってみたら「冷凍庫に入らない」「温め方が分からない」「好みに合わない」で、冷凍庫に眠ったままになることもあります。

この記事では、送る前に家族で確認しておきたいことを5つにまとめました。あわせて、電話で注文できるか、親の住所に届けて子が支払えるかなど、親に送るときに大事な条件を、当サイトが調べた宅配食の公式情報（2026年10月29〜30日取得）から一覧にしています。

確認1 毎日の見守りが必要か

最初に決めたいのは、食事と一緒に「毎日の様子の確認」も必要かどうかです。

  • 見守りも必要な場合：地域の配食サービスが向いています。お弁当を毎日手渡しで届ける業者や、自治体が補助する配食サービスがあります。届く地域が決まっているので、親が住む市区町村の窓口や地域包括支援センターに相談すると、地域の配食サービスを教えてもらえます。
  • 食事だけでよい場合：この記事で紹介する、全国に届く冷凍の宅配食が使えます。まとめて届き、親が食べたい日に温めて食べる形です。

全国に届く冷凍の宅配食は、宅配便でまとめて届く仕組みです。配達の人が毎日訪ねて様子を確かめるものではないので、見守りは別の方法で考えてください。たとえばワタミの宅食ダイレクトは、地域で手渡しする「ワタミの宅食」とは別のサービスで、冷凍の宅配便で届くと公式に書かれています。

確認2 親が自分で受け取って温められるか

冷凍の宅配食は、クール便で届いたものを受け取って、すぐ冷凍庫に入れる必要があります。

  • 受け取り：まごころケア食とDr.つるかめキッチンは、宅配ボックスでの受け取りができないと公式に書かれています。日中に家にいることが多いか、親の生活に合わせて確認してください。まごころケア食には、配送料を含んだ別価格で置き配を頼めるサービスもあります（対応する地域のみ）。
  • 温め方：ほとんどが電子レンジで温める商品です。温め時間は、600Wで約3分（まごころケア食、Dr.つるかめキッチン）、600Wで約3分40秒（メディミール）、600Wで約5分（ウェルネスダイニング）、500Wで約5分（食宅便）など、会社や商品で違います。
  • 親の電子レンジ：何Wで温められるかを先に確認し、紙に「何Wで何分」と書いて電子レンジの横に貼っておくと迷いません。フタを少しはがしてから温める、袋の端を切ってから温めるなど、商品ごとの手順もあります。

確認3 冷凍庫に入るか、どのくらいの間隔で届けるか

冷凍の弁当は、1食がA5の紙ほどの大きさで、厚さが3cm前後〜4.5cm程度です。たとえばまごころケア食は1食が縦15.8cm×横18cm×高さ2.8cmで、7食を重ねると高さ約20cmになります。

親の冷凍庫の空きを、先に家族が確認してください。冷凍庫が小さい場合は、次の方法があります。

  • 少ない食数で、間隔を短くする：多くの会社は7食から注文でき、定期便は毎週・2週ごと・4週ごとなどから選べます。
  • 冷凍庫を借りる：まごころケア食は、クレジットカード払いで14食か21食の定期便を申し込むなどの条件で、冷凍庫を無料で貸し出しています。返すときの送料は自己負担です。ライフミールにも、クレジットカード払いで毎月1回定期便を受け取るなどの条件で、無料の貸し出しがあります。12か月未満でやめると手数料がかかるなどの条件があるので、申し込む前に公式で確認してください。

確認4 噛む力・飲み込む力と、持病の制限

噛む力・飲み込む力

固いものが食べにくくなっている場合は、やわらか食を選びます。やわらか食には「歯ぐきでつぶせる」「舌でつぶせる」などの段階があり、会社によって分け方が違います。どの段階が合うかは、かかりつけ医や歯科医、管理栄養士、言語聴覚士、ケアマネジャーに相談してください。段階ごとの比較はやわらか食・介護食の宅配比較にまとめています。

持病の制限

糖尿病、高血圧、腎臓病などで食事の指示がある場合は、その数値に合ったコースを選びます。指示値は本人の主治医に確認してください。

確認5 注文と支払いを子が代わりにできるか

離れて暮らす親に送るときは、次の3点を確認します。

  1. 親の住所に届けられるか（注文者と届け先を別にできるか）
  2. 請求を子にできるか（親に請求書や金額入りの明細が届かないか）
  3. 親が自分で電話注文できるか（インターネットを使わない親の場合）

主な会社の条件をまとめました（各社公式、2026年10月30日取得。Dr.つるかめキッチンは10月29日取得）。

サービス電話注文親の住所への配送支払いと請求
まごころケア食できるできる（請求先と届け先を別にできる）クレジットカード、代金引換、後払いなど
Dr.つるかめキッチンできる（平日9〜17時）できる（支払う人と届け先を別にできる）クレジットカード、後払い、代金引換など
メディミールできる（平日10〜17時、管理栄養士が応対）できる（請求先は別に指定）クレジットカード、代金引換、後払い（定期は不可）
ウェルネスダイニングできる（24時間受付）できる（請求先と別にできる）クレジットカード、代金引換、後払いなど。後払いの請求書は請求先へ郵送
食宅便できる（8時30分〜20時30分）。専用ハガキでも注文できるクレジットカード払いなら届け先に請求が行かない（別住所への配送の手続きは公式で確認）クレジットカード、口座振替（定期・電話注文のみ）、代金引換など
ニチレイフーズダイレクトできる（平日9〜19時）。FAXでも注文できるできる（離れて暮らす家族へ配送可）クレジットカード、代金引換、後払いなど
ベネッセのおうちごはんできる（電話注文は後払いのみ）できる（後払いの請求書を家族宛にできる）クレジットカード（Web注文のみ）、後払い
健康ごちそう便 by ナッシュできる（電話注文は後払いのみ）できる（家族の代理注文可。クレジットカード払いなら本人に請求が行かず、金額入りの納品書も入らない）クレジットカード、コンビニ後払い
ライフミールできる（平日10〜12時・13〜17時）できる（請求先と届け先を別にできる）クレジットカード、後払い、Amazon Pay（代金引換なし）
ワタミの宅食ダイレクトできる（9〜18時）できる（1注文1届け先。価格入りの明細書が同梱される）クレジットカード、後払い（請求書は注文者へ）、代金引換（注文者と届け先が同じ場合のみ）

代金引換は、受け取る人（親）がその場で支払う方法です。子が支払うなら、クレジットカードか、請求書を子に送れる後払いを選んでください。

定期便は、休みたい週を飛ばす（スキップする）ことができる会社が多いです。締め切りは「次回お届け日の6日前まで」「7日前まで」など会社で違うので、子が手続きする場合は、マイページか電話のどちらでできるかも確認してください。

表の10社（電話で注文でき、親の住所に届けられる）

送料込み1食は、関東向け・税込で、各社で最も安くなる条件の値です。紹介したコースの料金とは違う場合があります。

1か月の費用の目安

1日1食を30日分頼んだ場合の目安です。確認5の表の10社について、各社の「送料込みの1食あたりの料金（関東・最も安くなる条件）」に30を掛けて計算し、安い順に並べました。実際には7食・14食・21食などの単位で注文するので、ぴったり30食にはなりません。

サービス送料込み1食（関東）30食分の目安計算の条件
まごころケア食441円13,230円定期21食 8,274円+送料980円
ワタミの宅食ダイレクト514円15,420円いつでも三菜 定期20食 9,290円+送料990円
ライフミール539円16,170円定期20食 9,800円+送料980円
メディミール642円19,260円バランス健康食 21食セット（送料無料）
ベネッセのおうちごはん646円19,380円バランス健康食 定期14食 8,260円+送料790円
Dr.つるかめキッチン663円19,890円定期21食（送料無料）
健康ごちそう便 by ナッシュ681円20,430円20食プラン 12,240円+送料1,386円（2回目以降）
ウェルネスダイニング752円22,560円定期21食（送料無料）
食宅便757円22,710円おまかせコース 定期7食×2セット 9,660円+送料940円
ニチレイフーズダイレクト800円24,000円定期8食（送料無料）

料金は税込です（ライフミールの送料は、税込か税抜かの記載がありません）。コース（制限食かどうか）によって料金は変わります。

よくある質問

親が「いらない」と言ったらどうすればいいですか

いきなり定期便にせず、少ない食数で1回だけ送って、食べた感想を聞くのがおすすめです。好きなおかずや苦手な食材を先に聞いておくと、メニューを選びやすくなります。

親の家に冷凍庫の空きがありません

少ない食数で、届ける間隔を短くするか、冷凍庫を貸し出している会社を選びます。確認3を参考にしてください。

介護保険で宅配食の費用は出ますか

この記事で紹介している通信販売の宅配食の代金は、ふつう介護保険の対象にはなりません。市区町村が行う配食サービスには、介護保険の地域支援事業や自治体の独自事業として行われ、利用料の一部が補助されるものもあります。親が住む市区町村の窓口か地域包括支援センターで確認してください。

一人暮らしの親の様子も確認したいです

食事の宅配とは別に、自治体の見守りサービスや、地域の配食サービスを使う方法があります。地域包括支援センターに相談すると、地域で使えるサービスを案内してもらえます。

出典

数値は2026年10月30日時点のものです。変更される場合があります。最新の条件は各社の公式サイトでご確認ください。

この記事で紹介した宅配食

送料込み1食は、関東向け・税込で、各社で最も安くなる条件の値です。記事の中で紹介したコースの料金とは違う場合があります。

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